Doanh nhân thị trường
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Thể thao trong nước
    • Tin trong nước
  • Doanh nghiệp
    • Bất động sản
    • Kinh tế
    • Ngân hàng
    • Thị trường
  • Doanh nhân
    • Người nổi tiếng
  • Giáo dục
    • Du học
    • Thông tin tuyển sinh
  • Công nghệ
    • Sản phẩm mới
    • Thông tin công nghệ
    • Xe
  • Giải trí
    • Hoa hậu
  • Sức Khỏe
    • Làm đẹp
    • Sống khoẻ
  • Du lich
    • Ẩm thực
    • Khám phá
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Thể thao trong nước
    • Tin trong nước
  • Doanh nghiệp
    • Bất động sản
    • Kinh tế
    • Ngân hàng
    • Thị trường
  • Doanh nhân
    • Người nổi tiếng
  • Giáo dục
    • Du học
    • Thông tin tuyển sinh
  • Công nghệ
    • Sản phẩm mới
    • Thông tin công nghệ
    • Xe
  • Giải trí
    • Hoa hậu
  • Sức Khỏe
    • Làm đẹp
    • Sống khoẻ
  • Du lich
    • Ẩm thực
    • Khám phá
No Result
View All Result
Doanh nhân thị trường
No Result
View All Result
Trang chủ Sức Khỏe Sống khoẻ

Người bị Lupus ban đỏ nên ăn thực phẩm nào?

by HONG NHUNG
21 Tháng Hai, 2022
in Sống khoẻ
0
0
Chia sẻ
25
Lượt xem
Chia sẻ trên FacebookChia sẻ trên Twitter

Ăn uống đúng cách vô cùng quan trọng đối với người bị Lupus ban đỏ hệ thống nên bạn hãy chú ý nhé.

Nếu bạn đang bị bệnh Lupus ban đỏ hệ thống, một căn bệnh tự miễn trong đó hệ thống miễn dịch do nhầm lẫn tấn công các tế bào và mô khỏe mạnh, bạn cần biết rằng không có một chế độ cụ thể nào gọi là “Chế độ ăn lupus”.

Người bị Lupus ban đỏ nên ăn thực phẩm nào?

Cá là thực phẩm tốt cho người bị  Lupus ban đỏ hệ thống. Nguồn ảnh: Internet 

Nhưng điều đó không có nghĩa là một chế độ ăn lành mạnh không quan trọng trong việc quản lý bệnh lupus. Bạn cần ăn uống cân bằng và tốt cho tim mạch, với các thực phẩm giàu dinh dưỡng và giảm thiểu quá trình viêm. Việc này không rắc rối nhưng có một vài điều cơ bản mà bạn cần thực hiện theo.

Thể trạng từng người là khác nhau. Phụ thuộc vào từng loại lupus bạn mắc phải và loại thuốc bạn uống, những khuyến cáo được đưa ra thay đổi theo từng cá nhân. Đó là lý do tại sao việc thảo luận về vấn đề dinh dưỡng với bác sĩ hoặc một chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện một chế độ ăn mới là rất quan trọng.

Thực phẩm tốt cho người bị Lupus

Cá

Axit béo omega-3 được tìm thấy trong các loại cá béo, bao gồm cá hồi, cá mòi và cá ngừ có thể làm giảm chứng viêm, tốt cho người bệnh Lupus. Người bệnh nên ăn cá béo ít nhất hai lần một tuần để tận dụng tác dụng chống viêm của nó.

Trái cây và rau quả

Người bệnh Lupus nên ăn các loại trái cây và rau quả như: rau bina, rau diếp, cà rốt, quả việt quất, cam… chứa nhiều chất chống oxy hóa và polyphenol là các hợp chất thực vật tự nhiên giúp chống viêm.

Dầu và chất béo tốt

Không phải tất cả chất béo đều không lành mạnh. Chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn là những chất béo tốt. Các chất béo này có đặc tính chống viêm cao và có nguồn vitamin E dồi dào. Tuy nhiên, chúng vẫn có lượng calo cao nên người bệnh cần theo dõi sức khỏe thường xuyên khi sử dụng chúng.

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D

Thực phẩm giàu canxi và vitamin D thúc đẩy xương khỏe mạnh. Các thuốc trị lupus làm cạn kiệt canxi của cơ thể, vì vậy việc sổ sung các vi chất này cho cơ thể là điều cần thiết. Các thực phẩm giàu canxi và vitamin D là cá hồi, cá mòi, sữa đậu nành, nấm, bông cải xanh, sữa và ngũ cốc.

Lượng canxi cần thiết cho cơ thể sẽ khác nhau giữa nam và nữ.

Đối với phụ nữ dưới 50 tuổi, khuyến nghị là 1.000mg

Đối với phụ nữ trên 50 tuổi, khuyến nghị là 1.200mg

Đối với nam giới dưới 70 tuổi, khuyến nghị là 1.000mg

Đối với những người trên 70 tuổi là 1.200mg

Lượng vitamin D cần cho cơ thể thì giống nhau cho cả nam và nữ:

Đối với những người dưới 70 tuổi, khuyến nghị là 600 IU mỗi ngày

Đối với những người trên 70 tuổi, khuyến nghị là 800 IU mỗi ngày

Theo Tieudung.vn

Previous Post

Tiêu dùng trong tuần (từ 14-20/2/2022): Giá thịt lợn tăng mạnh 10.000 đồng/kg

Next Post

Miền Tây: Giá cá tra tăng mạnh do cung không đủ cầu

HONG NHUNG

Next Post

Miền Tây: Giá cá tra tăng mạnh do cung không đủ cầu

MỚI NHẤT

Ra mắt nền tảng hạ tầng số Web3 tiên tiến – Sản phẩm TingNect Card – Gateway To Web3 (Thẻ định danh số Web3)

Ra mắt nền tảng hạ tầng số Web3 tiên tiến – Sản phẩm TingNect Card – Gateway To Web3 (Thẻ định danh số Web3)

17 Tháng Tám, 2025
Liên hoan Nghệ thuật Giai điệu mùa thu lần thứ 14 hội tụ các nghệ sĩ hàng đầu Việt Nam và quốc tế

Liên hoan Nghệ thuật Giai điệu mùa thu lần thứ 14 hội tụ các nghệ sĩ hàng đầu Việt Nam và quốc tế

11 Tháng Tám, 2025

XEM NHIỀU

Action Now – Hành trình phát triển 5 năm từ khát vọng đến hiện thực

Action Now – Hành trình phát triển 5 năm từ khát vọng đến hiện thực

1 năm ago
AsomeIT ký kết hợp tác cùng NSSC: Thúc đẩy hệ sinh thái khởi nghiệp sáng tạo và giáo dục STEM tại Việt Nam

AsomeIT ký kết hợp tác cùng NSSC: Thúc đẩy hệ sinh thái khởi nghiệp sáng tạo và giáo dục STEM tại Việt Nam

5 tháng ago

PHỔ BIẾN

Hội Doanh nghiệp khu vực Tây Sài Gòn nâng tầm thương hiệu doanh nghiệp Thành phố thúc đẩy tăng trưởng kinh tế trong thời gian tới

Hội Doanh nghiệp khu vực Tây Sài Gòn nâng tầm thương hiệu doanh nghiệp Thành phố thúc đẩy tăng trưởng kinh tế trong thời gian tới

1 tuần ago
Hi hữu, một gia đình hai lần phát hiện hoa Ưu Đàm nở trong nhà

Hi hữu, một gia đình hai lần phát hiện hoa Ưu Đàm nở trong nhà

2 tuần ago
Xịt MPĐ đưa nàng lên đỉnh chỉ là chuyện nhỏ

Xịt MPĐ đưa nàng lên đỉnh chỉ là chuyện nhỏ

12 tháng ago
TikToker Đào Lê Phương Hoa “Sự nổi tiếng của tôi là hành trình sự nỗ lực, nghiêm túc với công việc”

TikToker Đào Lê Phương Hoa “Sự nổi tiếng của tôi là hành trình sự nỗ lực, nghiêm túc với công việc”

2 năm ago
Huy Hoàng Logistics: “Lột xác” sau 10 năm – Chinh phục đỉnh cao mới

Huy Hoàng Logistics: “Lột xác” sau 10 năm – Chinh phục đỉnh cao mới

3 tháng ago
Doanh nhân thị trường

Vận hành bởi : CÔNG TY VSTARMEDIA
Địa chỉ: 276/32/17 Đường Thống Nhất Phường 6 Quận Gò Vấp TP.HCM
Email : hongnhung2007pv@gmail.com
Điện thoai: 0775.722.145
Cơ quan chủ quản : Công ty TNHH VSTAR MEDIA.
Số 12/GP-TTDT. Thành Phố Hồ Chí Minh ngày 27 tháng 2 năm 2019

Chuyên mục

  • Ẩm thực
  • Bất động sản
  • Chưa được phân loại
  • Công nghệ
  • Doanh nghiệp
  • Doanh nhân
  • Du học
  • Du lich
  • Giải trí
  • Giáo dục
  • Hoa hậu
  • Khám phá
  • Kinh tế
  • Làm đẹp
  • Ngân hàng
  • Người nổi tiếng
  • Sản phẩm mới
  • Sống khoẻ
  • Sức Khỏe
  • Thể thao trong nước
  • Thị trường
  • Thông tin công nghệ
  • Thông tin tuyển sinh
  • Tin trong nước
  • Tin tức
  • Xe

Theo dõi chúng tôi

Copyright © 2018 , công ty thiết kế website Anzen
Phiên bản beta – website đang trong giai đoạn thử nghiệm

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Tin tức
    • Thể thao trong nước
    • Tin trong nước
  • Doanh nghiệp
    • Bất động sản
    • Kinh tế
    • Ngân hàng
    • Thị trường
  • Doanh nhân
    • Người nổi tiếng
  • Giáo dục
    • Du học
    • Thông tin tuyển sinh
  • Công nghệ
    • Sản phẩm mới
    • Thông tin công nghệ
    • Xe
  • Giải trí
    • Hoa hậu
  • Sức Khỏe
    • Làm đẹp
    • Sống khoẻ
  • Du lich
    • Ẩm thực
    • Khám phá

Copyright © 2018 , công ty thiết kế website Anzen
Phiên bản beta – website đang trong giai đoạn thử nghiệm